，然后点击“添加到主屏幕”昏婚欲睡[娱乐圈]完结+番外_分卷阅读_96
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陆如云倒依旧是风轻云淡的模样。
沈海棠过来后先是带着众人热热身，傅澄凑到秦蓁蓁的身边小声道：“蓁蓁，你和陆老师平时在家里也是这样吗？”
秦蓁蓁怔了几秒：“什么？”
傅澄笑道：“你们平时在家也这么恩爱吗？瞧着甜死了！！”
秦蓁蓁下意识的看向陆如云，扯扯嘴角，尴尬的笑笑。
热身过后，沈海棠带着众人走向跑道另一边有树的地方，今天明显比昨天还要热，众人热身过后都直呼吃不消，就连沈海棠经常带节目的都气喘吁吁。
她带着大家去了树下后开始发任务。
上午的活动有两个。
一个是仰卧起坐。
另一个是倒立走路。
这两个活动都是两两一组。
秦蓁蓁看到倒立走路时眨眨眼睛，小声问身边的胡靖：“这个怎么走？”
胡靖给她科普：“就是一个队员倒着走，另一个队员扶着她双腿，不难的蓁蓁，如果你不会话，我可以和你一组。”
秦蓁蓁眨眼想了想，大概知道了。
她笑道：“没事，等看沈老师怎么安排。”
胡靖嗯了声也收回目光看向沈海棠。
沈海棠今天倒是没有再让他们抽签，而是选择两两一组。
丁一川和王梓早早喊道：“我俩一组！”
沈海棠给他们分别发了牌子，之后是傅澄选择，胡靖想到傅澄在队里最敬仰的就是陆如云了，想必会选择和陆如云在一起，他刚刚还悬着的心落下来。
其实他想和秦蓁蓁一组。
受了她这么久的照顾，总想也回报点。
没料到傅澄站在三人中间最后手一点，点在了胡靖身上：“胡靖吧。”
胡靖愣住看她：“我？”
傅澄笑着点头：“当然，要不然我还能拆散陆老师和蓁蓁吗？我现在可是她们俩的CP粉！”
不远处的丁一川和王梓附和道：“我也是！”
“我也要做CP粉！我还要发微博！”
众人顿时笑开，沈海棠也笑着道：“好了，既然大家都选好了，那丁一川和王梓一组，傅澄和胡靖一组，蓁蓁和如云一组。”
“注意。”
“这组的要求是仰卧起坐一百个之后倒立走五十步。”
傅澄忙道：“沈老师，奖励是什么？”
沈海棠笑着看向手中的板子：“没有奖励。”
众人唏嘘，她笑着继续道：“但是有惩罚哦。”
“惩罚就是，输的人没有午饭吃。”
“说明下，下午我们在基地进行寻宝游戏，也就是说，很消耗体力。”
她魔鬼般的说完冲着众人笑了，现场还适时的放起了悲壮的歌，众人神色敛起，顿时火力全开。
就连秦蓁蓁都一把拉着陆如云的手开始运动。
仰卧起坐不难，像她们这样的演员为了保持身材，运动是必不可少的，仰卧起坐也是运动中最频繁的，所以这一关不难。
很快秦蓁蓁就发现，动作不难。
陆如云倒依旧是风轻云淡的模样。
沈海棠过来后先是带着众人热热身，傅澄凑到秦蓁蓁的身边小声道：“蓁蓁，你和陆老师平时在家里也是这样吗？”
秦蓁蓁怔了几秒：“什么？”
傅澄笑道：“你们平时在家也这么恩爱吗？瞧着甜死了！！”
秦蓁蓁下意识的看向陆如云，扯扯嘴角，尴尬的笑笑。
热身过后，沈海棠带着众人走向跑道另一边有树的地方，今天明显比昨天还要热，众人热身过后都直呼吃不消，就连沈海棠经常带节目的都气喘吁吁。
她带着大家去了树下后开始发任务。
上午的活动有两个。
一个是仰卧起坐。
另一个是倒立走路。
这两个活动都是两两一组。
秦蓁蓁看到倒立走路时眨眨眼睛，小声问身边的胡靖：“这个怎么走？”
胡靖给她科普：“就是一个队员倒着走，另一个队员扶着她双腿，不难的蓁蓁，如果你不会话，我可以和你一组。”
秦蓁蓁眨眼想了想，大概知道了。
她笑道：“没事，等看沈老师怎么安排。”
胡靖嗯了声也收回目光看向沈海棠。
沈海棠今天倒是没有再让他们抽签，而是选择两两一组。
丁一川和王梓早早喊道：“我俩一组！”
沈海棠给他们分别发了牌子，之后是傅澄选择，胡靖想到傅澄在队里最敬仰的就是陆如云了，想必会选择和陆如云在一起，他刚刚还悬着的心落下来。
其实他想和秦蓁蓁一组。
受了她这么久的照顾，总想也回报点。
没料到傅澄站在三人中间最后手一点，点在了胡靖身上：“胡靖吧。”
胡靖愣住看她：“我？”
傅澄笑着点头：“当然，要不然我还能拆散陆老师和蓁蓁吗？我现在可是她们俩的CP粉！”
不远处的丁一川和王梓附和道：“我也是！”
“我也要做CP粉！我还要发微博！”
众人顿时笑开，沈海棠也笑着道：“好了，既然大家都选好了，那丁一川和王梓一组，傅澄和胡靖一组，蓁蓁和如云一组。”
“注意。”
“这组的要求是仰卧起坐一百个之后倒立走五十步。”
傅澄忙道：“沈老师，奖励是什么？”
沈海棠笑着看向手中的板子：“没有奖励。”
众人唏嘘，她笑着继续道：“但是有惩罚哦。”
“惩罚就是，输的人没有午饭吃。”
“说明下，下午我们在基地进行寻宝游戏，也就是说，很消耗体力。”
她魔鬼般的说完冲着众人笑了，现场还适时的放起了悲壮的歌，众人神色敛起，顿时火力全开。
就连秦蓁蓁都一把拉着陆如云的手开始运动。
仰卧起坐不难，像她们这样的演员为了保持身材，运动是必不可少的，仰卧起坐也是运动中最频繁的，所以这一关不难。
很快秦蓁蓁就发现，动作不难。